Yoga ist ein Übungsweg, dabei werden körperliche Übungen mit
konzentrativem Bewußtsein durchgeführt.Der Körper wird in
Anspannung und Entspannung erlebt und wahrgenommen, aber auch das
Entspannen in der Anspannung ist ein wichtiger Aspekt. Hatha Yoga
verbessert die Vitalität auf körperlicher Ebene, während wir
Ausgeglichenheit und die Entwicklungsmöglichkeit auf seelisch
geistiger Ebene erfahren.
In einem sehr komplexen Umfeld gestalten wir unser Leben, welches im
rasanten technischen Fortschritt dieser Zeit seinen Ursprung hat. Die
Frage unseres Daseins und deren Beantwortung ist von diesen zeitlichen
Vorgängen genau genommen unabhängig. Sicher aber ist es kein Zufall,
dass der Yoga gerade in dieser Zeit von vielen als Ausgleich oder
Entwicklungsmöglichkeit praktiziert wird. Die einseitige körperliche
Belastung, der Stress oder das Leben sinnerfüllter gestalten – es
gibt viele gute Gründe für Yoga.
